世界杯滚球app举办2022级新生心理适应性教育讲座

(通讯员 周远鑫 莫才平 常心怡）为帮助新生进行大学适应性转变，保障过渡时期心理健康，10月7日下午，世界杯滚球app于书山论坛举办新生心理适应性教育讲座。此次讲座由心理健康教育与咨询中心主任余洁主讲，世界杯滚球app党委副书记张小春、2022级辅导员王洋出席此次讲座，会议由院团委书记陈安琪主持。

 讲座在趣味心理小游戏中拉开帷幕。此次讲座主要分为心理咨询中心简介和心理健康教育两部分。余洁介绍，心理咨询中心通过多种渠道宣传心理健康知识。传统的有讲座、手抄报和摄影作品等宣传方式，近年推出的朋辈心理辅导和公众号心灵驿站“听见”栏目等创新形式，也受到师生们的广泛喜爱。

 在心理健康教育部分，余洁着重对“压力”进行外延拓宽，首先阐释了大学新生由于对新环境的不适应、理想与现实有落差等而产生的压力，讲解了压力导致的三种不同程度的心理问题，分别是问题、障碍和疾病，并提出针对性治疗建议。对于如何提升心理素质，余洁从身体、心理两个角度出发，告诉同学们要多运动、睡好觉以健体魄，加强自我的正向认知以强心灵。

讲座最后，余洁对往年真实案例进行解读，并解答了同学们关于心理咨询的疑惑，进一步加深同学们对心理健康的重视程度。她对全体新生表示祝愿，希望大家扬起自信的风帆，成为自己心理的主人。

  世界杯滚球app全体2022级新生通过线上加线下的方式参加此次讲座。

编辑|于蓉

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